비타민 종류-비타민 C
평소 감기에 걸리게 되면 비타민 C가 들어있는 음식을 챙겨먹게 되죠!!
비타민 C는 면역력을 강화시켜주고, 몸에 안좋은 활성산소를 제거해주는 효과가 있습니다. 또한 비타민 C가 부족하면 걸리게 되는 괴혈병을 예방해주는 효과도 있죠. 피부미용 및 피로회복에도 도움이 되는 비타민 C 잘 챙겨먹으면 좋겠죠!!^^
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 야간문효능 (0) | 2013.04.23 |
|---|---|
| 미역귀효능 (0) | 2013.04.17 |
| 비타민 종류-비타민 D (0) | 2013.04.09 |
| 비타민 종류-비타민 B (0) | 2013.04.08 |
| 비타민의 종류-비타민 A (0) | 2013.04.07 |
