비타민의 종류-비타민 A
우리 일상에서 꼭 섭취해야 하는 필수 영양소인 비타민!!
그중에서 비타민A에 대해서 알아볼까 해요
비타민A는 시력과 면역력에 도움이 되는 영양소인데
야맹증이나 안구건조증, 백내장을 예방하는데 아주 효과적이에요.
또 노화방지, 면역력향상, 항암효과, 뼈강화에도 도움이 되는 영양소이니
꼭 챙겨드시면 좋겠죠!!^^
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