비타민의 종류-비타민 A

 

 

비타민의 종류-비타민 A

 

 

 

 

 

우리 일상에서 꼭 섭취해야 하는 필수 영양소인 비타민!!

그중에서 비타민A에 대해서 알아볼까 해요

비타민A는 시력과 면역력에 도움이 되는 영양소인데

야맹증이나 안구건조증, 백내장을 예방하는데 아주 효과적이에요.

또 노화방지, 면역력향상, 항암효과, 뼈강화에도 도움이 되는 영양소이니

꼭 챙겨드시면 좋겠죠!!^^