배에 가스차서 아플때 가스빼는법 확인

  

 

배에 가스차서 아플때 가스빼는법 확인

 

 

 

 

사람이 살면서 한번쯤은 격어보게 되는 것인데요. 배에 가스차서 아플때 어떻게 하시나요? 오늘은 배가 올챙이처럼 볼룩해졌을때 가스빼는법을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아래의 방법은 민간요법과 자연요법을 활용한 것들입니다. 

 

 

 

 

배에 가스차서 아플때가 종종 생기는데 이는 몇가지 원인에 의해서 발생되는 것으로 첫번째 과식을 했다거나, 아니면 장에 무리가 가는 음식을 섭취했다거나 아니면 변비와 숙변으로 인해 가스가 많이 발생되는 경우가 되겠습니다. 자 그럼 배에 가스빼는법을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

먼저 배에 가스차서 아플때는 절대 주의해야할 음식이 있습니다. 우유 커피 자극적인 음식 그리고 인스턴트, 가공식품, 동물성 단백질등이 그것이며, 이것이 가장 기본이되는 배에 가스빼는법이라 할것입니다. 해로운 음식을 섭취하지 않음으로 증상의 악화를 막아주고 여기에 미역, 김, 다시마, 감자, 토란, 고구마 같은 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

기본방법을 알아보았고 산책이나 조깅도 배에 가스차서 아플때 도움이 된답니다. 민간요법으로 약누룩을 8그램 가루내어 세번에 걸쳐 먹어주거나, 파와 마늘을 2대1의 비율로 섞은다음 찧어 따뜻하게 데운후 배꼽에대어 찜질을해줍니다. 이외에 뜸과 수기치료도 배에 가스빼는법으로 좋습니다. 

 

 

 

 

혹 배에 가스차서 아플때 과민성대장증후군이 아닌가 의심이 될수 있으니 병원을 찾아 진료를 받아보는것이 좋을 것입니다. 이상으로 배에 가스빼는법에 대해 알려드렸습니다.