불면증에좋은음식 List 불면증에좋은음식 List 잠을 못이루는 밤 어떻게 해결하고 계신가요?? 불면증에좋은음식 같은것을 드신다면 잠이 잘올수 있을거 같은데요. 물론 모든사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 하지만 나에게 잘 맞는 것이라 먹는것으로 해결될수도 있답니다. 그럼 어떤게 좋은것인지 보겠습니다. 첫번째 불면증에좋은음식은 알로에생즙 입니다. 불면증으로 고생하는 분들이라면 잠자리에 들어가기전에 꼭 알로에 생즙을 마셔주면 좋답니다. 이러한 즙을 통해서 잠을 잘오게 한다는건 단기간에 좋아질수 없으니 꾸준하게 장기간 드셔보세요~ 많은 도움이 될것입니다. 선인장 생즙도 불면증에좋은음식 중 하나인데요~ 이것은 그냥 먹는것보다 흰설탕을 섞어서 먹으면 좋답니다. 세번째는 가장 많이 알려진 방법인 흰우유를 따뜻하게 데워서 마셔주는 것입니다... 더보기 잠안올때 잘잘오는법으로 불면증 이기자 잠안올때 잠잘오는법으로 불면증 이기자 여러분들은 잠안올때 잠잘오는법 어떤걸 활용하고 계신가요? 불면증이 있을때 이길려면 다양한 방법들이 있을텐데요. 머 병원에서 처방받은 수면제가 있을수도 있겠지만 그런거 보다는 자연에서 나오는 것들로 이겨낸다면 좀더 좋은 해결책이 되지 않을까요? 잠안올때 먹으면 좋은것으로 우유가 있습니다. 많은 곳에서 알려진 잠잘오는법으로 활용하면 좋은데 세로토닌이라는 성분이 함유된 우유는 뇌를 진정시켜주는 효과가 있어 우유스프를 만들어 먹으면 불면증에 참 좋은 것이랍니다. 냄새가 좀 있을거 같은 술.. 마늘술이 불면증이 있는분들에게 상당한 효과를 보여주는 것인데.. 술 자체가 잠안올때 잠잘오는법으로 좋은것이지만 많이 먹었을때 얘기고.. 소량으로 소주한잔 정도의 양을 먹으면 잠자는데 도.. 더보기 어지러움 원인 어지러움 원인 사람이 살다보면 한번쯤은 격어봤을 어지러움... 오늘은 어지러움 원인에 대해서 알아보는 시간을 같도록 하겠습니다. 다양한 원인이 있어 어지러울수 있는데요. 한의학적인 측면에서 알아보고 어떻게하면 어지럽지 않도록 할수 있는지 알려드립니다. 첫번째 어지러움 원인은 양적 기운이 강한 사람이 욕구를 만족하지 못하고 스트레스가 장기간 쌓여 있다가 폭발했거나 지속적인 억눌림으로 인해서 안면이나 상체에 화가 올라와 두통도 있으며 마음이 번거로워 깊은잠을 못자면서 어지러운 경우가 있습니다. 간양상항(肝陽上亢) 두번째는 기와 혈이 약해서 생기는 어지러움 원인.. 평상시 얼굴이 창백하고 피부는 윤기가 없으며 모발의 경우도 윤기가 없고 거칠며 손톱은 핏기가 없고 가슴두근거림과 정신력이 헤이해져 온몸이 나른함과.. 더보기 숙취해소음료 이용 술깨는법 숙취해소음료 이용 술깨는법 다양한 이유로 사람들은 술을 마시고 있습니다. 하지만 적당히 먹어야할 술을 양것 마시는 사람들이 많이 있습니다. 이런 사람들 중에는 술먹은 다음날 꼭 숙취해소음료를 출근길에 아니면 집에서 마시고 나오는 경우가 많을 것입니다. 오늘은 숙취해소음료로 좋은 것을 알려드릴텐데요 술깨는법으로 활용해보세요~ 먼저 칡이 숙취해소에 좋은건 많이 알고 있을거라 생각이 드는데 지금부터 알려드릴 숙취해소음료는 칡 400그램과 물을 2컵정도 같이 갈아서 즙낸후 마셔주면 좋구요. 아니면 갈근을 200그램 사과당근을 각 150그램정도 같이 넣어서 즙내어 마셔주면 술깨는법으로 좋습니다. 그리고 또하나 숙취해소으료로 좋은것이 대나무잎차 입니다. 13장정도의 대나무잎을 잘게 썰어서 물 0.6리터의 물에 달여.. 더보기 탈모증상 이겨내는 민간요법 탈모증상 이겨내는 민간요법 오늘은 탈모증상으로 고생하는 분들에게 조금이라도 도움되는 민간요법을 몇가지 알려드리겠습니다. 아래의 방법들은 어디까지나 치료가 아닌 것이니 맹신하지 않길 바라며 개개인마다 체질이 틀리기 때문에 무조건적으로 효과가 있는건 아닐것입니다. 탈모증상이 있을때 여름철이라면 참외잎을 구하여 즙을 만들어 발라주면 머리털이 나오는데 도움이 된답니다. 여름철이 아니라 현재는 힘들겠지만 차후 기억해두셨다가 활용해 보세요. 다음민간요법으로 배추씨를 기름내어 발라주면 좋답니다. 삼씨를 검게 볶은후 이것을 가루로 만들어 돼지기름에 개어 머리에 발라주면 되는 민간요법이 탈모증상을 완화하는데 도움이 되는것이랍니다. 다음으로 측백나무 잎으로 만들어진 진액또한 탈모방지와 발모촉진에 도움이 되는 것이랍니다. .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 26 다음
