당뇨병 자가진단 방법 당뇨병 자가진단 방법 당뇨병 자가진단 방법을 알아보겠습니다. 아래의 사항들을 체크해 보시고 해당사항이 8개 정도가 나온다면 당뇨병을 의심해봐야 할것입니다. 이말은 빠른 시일에 병원에서 건강검진을 받아보시는 것이 좋을것 같네요~ 자 그럼 아래의 항목을 잘 읽어주세요~ 당뇨병 자가진단 방법 1~5 1. 조부모나 부모중에 당뇨병 환자가 있다 2. 나의 혈압이 고혈압이며 비만이 있다 3. 평상시 스트레스를 많이 받는 편이다 4. 물을 많이 마시는 편이고 소변양과 횟수가 잦아졌다 5. 평소 운동을 안하는데도 나른하고 피곤함이 있다 당뇨병 자가진단 방법 6~10 6. 성욕과 성감대가 감퇴했다 7. 피부에 부스럼이 많고 가렵다 8. 눈이 침침해졌고 시력이 떨어졌다 9. 체중이 늘었다 갑자기 빠진다 10. 팔다리가 저.. 더보기 뼈를 튼튼히 하는 방법 뼈를 튼튼히 하는 방법 한참 자라나는 아이들의 뼈건강은 어떨까요? 20~30년 전보다는 식생활이 많이 변화되어 풍부한 영양소를 먹을수 있어 건강할까요? 사실은 전혀 다르다는것을 알고 계실것입니다. 인스턴트 음식과 패스트푸드등 아이들의 식생활이 많이 변화된건 사실이지만 이런것들이 유아비만을 유발하고 그만큼 건강에도 안좋은 결과를 보이고 있습니다. 오늘은 뼈를 튼튼히 하는 방법에 대해서 알아볼텐데요. 정답은 아니겠지만 어느정도 도움은 될것입니다. 오랜시간 식생활의 문제로 영양공급이 부적절하게 되어 건강에 적신호가 오는것인데요. 우선은 뼈를 튼튼히 하는 방법으로 알려드리면 칼슘이 충분하게 섭취되는것이 중요합니다. 칼슘이 많은 음식으로 꽁치나 멸치등 작은 생선이 좋으며 미역과 파래, 우유, 녹황색 야채등에도 많.. 더보기 목탄을 이용해 기를 살리자 목탄을 이용해 기를 살리자 우리는 건강한 곳에서 먹고 자고 있는것일까요?? 심신의 기를 빼앗긴 방에서 지내기 때문에 다양한 질환으로 고생한다고 합니다. 좋은 기를 만들어내는 곳을 탈바꿈 한다는건 내가 앓고있는 병으로부터 벗어날수 있음을 의미하죠. 오늘은 목탄을 이요해 기를 살리는 방법을 알려드려요. 웰빙시대에 흙과 숲이 우거진 곳을 찾는 사람들이 늘어나고 있는 실정에 이런곳에 이사가지 못할바엔 지금 살고있는곳의 기를 살려주는게 좋습니다. 방법은 간단합니다. 100kg의 목탄을 방바닥에 깔아주고 목탄으로 배개를 만들고 요와 이불도 사용하면 좋습니다. 목탄을 이용해 기를 살린다는게 쉬운일은 아닐거 같네요~ 하지만 정말 시골가서 살수있다면 좋겠지만 그렇지 못한게 현실이고 목탄이 정말 기를 살린다면 한번쯤 해봐.. 더보기 생강차 끓이는 법과 생강차효능 안내 생강차 끓이는 법과 생강차효능 안내 겨울철에 아주좋은 것으로 보통은 감기에 걸렸을때 많이 만들어 마시는 차로 생강차가 있습니다. 생강차효능이 소화기능을 높여주고 혈액순환을 좋게하며 위의 점막을 튼튼하게 만들어주는 효과가 있는 것이며, 열을 낮춰주는 해열작용과 함염작용 그리고 혈액 촉진 작용 등이 있습니다. 효능은 이렇게 좋은데 생강차 끓이는 법을 모르는 분들이 있어 녹차와 함께 만드는법을 알아보겠습니다. 생강차효능은 위에서도 언급했듯이 신체 저항력을 좋게하여 염증을 없애주고 기침을 멈추는데 도움이 되는 것이랍니다. 의사분들도 생강과 귤껍질을 달인차를 권장할정도로 감기에는 좋은 효과가 있는 것이랍니다. 이제 본격적으로 생강차 끓이는 법을 알아보도록 하겠습니다. 우선 물과 생강 100그램, 그리고 녹차를 2.. 더보기 코가 건조할때 생기는 증상은? 코가 건조할때 생기는 증상은? 코가 건조할때 생기는 증상은 무엇이 있을까요? 우선 코안의 점막은 점액질이 충분하게 있어 항상 촉촉하게 유지되어야 외부에서 들어오는 먼지나 이물질 기타 등등을 1차적으로 잡아주는 역활을 하게되는데 코가 건조할때는 이러한 기능을 제대로 수행하지 못해 건강에 안좋겠죠. 그리고 코가 건조할때는 기존에 있던 점액들이 말라 코딱지가 생기는데요. 이걸 무의식중에 손대다가 코피가 나는경우가 있습니다. 코안이 건조해지면 점막이 예민해져 작은 충격에도 출혈이 생길수 있기 때문이죠. 코가 건조할때 생기는 증상은 코피 말고도 다양하게 있습니다. 코가 건조할때 생기는 증상보다 우선은 대처방법이 중요할거 같아요. 반신욕이나 식염수를 이용한 코세척, 스트레스 조절도 한가지 방법이 될수 있답니다. 식.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 26 다음
