지방간에 좋은 음식 몇가지 추천

 

 

 

지방간에 좋은 음식 몇가지 추천

 

 

 

지방간으로 고생하는 분들은 많이들 알고있을 것들로 알려드릴건데요~ 오늘은 지방간에 좋은 음식 몇가지를 알려드릴께요~ 알고 있는분들에게는 그저그런 것이지만 모르는 분들에게는 새로운 정보가 되었음 해요~  

 

 

 

 

조개류의 하나인 모시조개에는 타우린 성분이 다량으로 함유도어 있어 황달이 있는 분들에게 좋은 것이랍니다. 지방간에 좋은 음식으로 간기능을 높여주는데 도움되고 담즙의 생성에도 도움이 된다고 하니 챙겨드셔요~

 

 

 

 

민간요법으로 많이 활용되어진 것으로 민들레가 그중에 한가지 인데요~ 여러가지 과학적 근거가 제시되면서 지방간에 좋은 음식으로도 알려지고 있습ㄴ지다. 콜린이라는 성분이 간기능회복에 많은 도움이 되는것입니다.

 

 

 

 

여기에 빠질수 없는 것이 헛개나무인데요~ 술로 인해서 간이 안좋아진 분들이라면 헛개나무가 좋답니다. 지방간에 좋은 음식으로 가시오가피도 좋은 것인데 간해독작용에 아주 좋은 것으로 차나 즙으로 드시면 좋은 것이랍니다. 

 

 

 

마지막으로 갈근으로 불리는 칡도 지방간에 좋은 음식인데요~ 평간차라는 것을 먹게되면 많은 도움을 받을수 있다고 합니다. 갈근과 칡 그리고 인진쑥을 같이 넣어서 만들어진 차로서 간해독에 간기능회복에 좋은 것이랍니다.