생리불순에 좋은 음식 당귀 작약주스 만드는법
생리불순에는 연근이나 비트 그리고 무화과 등이 효과적인 것으로 많이 알려져 있습니다. 그러나 근본적인 것을 해결해야 비로소 몸이 건강해지는 것이니 한방의 방법을 활용해서 건강을 찾아보세요~
생리불순에 좋은 음식으로 당귀 작약주스 만드는법을 알려드리고자 하는데 가장먼저 해야될것이 재료를 준비해야 되겠죠~ 가장먼저 신선한 당귀를 준비합니다. 천궁도 있으면 좋겠는데 두가지 모두 3g정도준비하시구요.
이외에 생리불순에 좋은 음식 작약, 복령, 백출, 택사를 각 4g씩 준비하면 재료는 모두 준비가 되겠습니다. 이제 당귀 작약주스 만드는법을 알아보겠습니다.
생리불순에 좋은 음식을 주스로 먹는다면 많이 편하겠죠~ 준비된 재료를 물에 담근후 장시간 동안 달여줍니다. 진하게 달여진 것에 감미를 한후에 얼음을 띄어 마시면 당귀 작약주스 완성입니다.
이상 생리불순에 좋은 음식 당귀 작약주스 였습니다.
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