생리불순에 좋은 음식 당귀 작약주스 만드는법

 

 

생리불순에 좋은 음식 당귀 작약주스 만드는법

 

 

 

 

생리불순에는 연근이나 비트 그리고 무화과 등이 효과적인 것으로 많이 알려져 있습니다. 그러나 근본적인 것을 해결해야 비로소 몸이 건강해지는 것이니 한방의 방법을 활용해서 건강을 찾아보세요~  

 

 

 

 

생리불순에 좋은 음식으로 당귀 작약주스 만드는법을 알려드리고자 하는데 가장먼저 해야될것이 재료를 준비해야 되겠죠~  가장먼저 신선한 당귀를 준비합니다. 천궁도 있으면 좋겠는데 두가지 모두 3g정도준비하시구요.

 

 

 

 

이외에 생리불순에 좋은 음식 작약, 복령, 백출, 택사를 각 4g씩 준비하면 재료는 모두 준비가 되겠습니다. 이제 당귀 작약주스 만드는법을 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

생리불순에 좋은 음식을 주스로 먹는다면 많이 편하겠죠~ 준비된 재료를 물에 담근후 장시간 동안 달여줍니다. 진하게 달여진 것에 감미를 한후에 얼음을 띄어 마시면 당귀 작약주스 완성입니다.   

 

 

 

이상 생리불순에 좋은 음식 당귀 작약주스 였습니다.